Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
790 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 71,39g | Kolh.: 65,88g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Mangga. Lunch: Sambal Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Bakwan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|