Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
991 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 57,09g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Té Supremo Te, Unimarc Media Palta, Unimarc Pan Pita Integral. Lunch: Coliflor, Barilla Spaghetti N5 Integrale, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Marco Polo Aliño Completo, Orégano, Ajo, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Lider Tomate. Middag: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Jumbo Papas Duquesas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Super Pollo Filetitos de Pollo, Alto del Carmen Pisco. Snacks/Annat: Sabu Maní Tostado sin Sal. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|