Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 156,11g | Kolh.: 192,10g.
Frukost: Egg, Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lunch: Crispy Rice, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Brown Rice. Middag: Broccoli, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (20g), Popchips Sea Salt Rice Chips, Kale, Apples, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|