Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
532 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 17,29g | Kolh.: 53,69g.
Frukost: İHE Akdeniz Ekmeği, Koska Süzme Çiçek Balı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Peynirli Sandviç. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|