Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
116,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1777 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 68,33g | Kolh.: 228,30g.
Frukost: Café au Lait, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Raisin Noir, Auchan Pain Hamburger (82,5g). Lunch: Clémentines, Kebab, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé). Middag: Banane, Tomates, Kiri Kiri, Auchan Pain Hamburger (82,5g), Concombre (Pelé). mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|