Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 84,44g | Kolh.: 111,11g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Волжаночка Ряженка 2,5%, Polezzno Белый Лен, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Сыр Домашний, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мясновъ Колбаса Домашняя из Курицы, Яйцо, ВкусВилл Сало . Middag: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Клементины, Яблоко, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|