Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
102,7 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
716 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 59,29g | Kolh.: 7,10g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Sek Dilimli Tost Peyniri, Yumurta, Zeytin. Lunch: Sütaş Krema, Sızma Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Sert Parmesan Peyniri. Snacks/Annat: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Alpro Soya Sütü, Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
|
408 kcal
|
Träning:
Stående - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|