|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
976 kcal
|
Fett: 20,41g | Prot: 103,89g | Kolh.: 107,24g.
Frukost: Mangga, Apel, Lemon. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Muscletech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Annat: Pepaya, Roti Gandum Panggang. mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
workout - 1 timme, workulout - 1 timme och 31 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamanashwa 's vikthistorik
|