|
腰围76
下午开始充碳100克大米
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
2405 kcal
|
Fett: 112,81g | Prot: 171,30g | Kolh.: 140,95g.
Frukost: 纯牛奶（欧亚） 牛奶, 植物油, 鸡蛋（整个）. Lunch: 大米, 植物油, 蔬菜, 植物油, 中国鸡胸. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|