Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
741 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 55,77g | Kolh.: 21,84g.
Frukost: Coffee. Lunch: Tuna Salad with Egg. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Cauliflower Rice, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Macadamia Nuts . mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|