Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2080 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 80,58g | Kolh.: 303,98g.
Frukost: Клубника, Каждый День Семена Тыквы, Pure Protein Соевый Протеин, Гранола, Эвалар Семена Льна, Ашан Киви, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Восход Хлеб Народный, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Коричневый Рис, Агро-Альянс Чечевица Красная. Middag: 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Лук, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Гарнец Мука Кукурузная, Шебекинские Спирали, Магнит Чеснок. Snacks/Annat: Перекресток Грецкий Орех, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|