Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2010
|
122,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2010:
|
1586 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 89,23g | Kolh.: 188,33g.
Frukost: nestle bottled water, GOLEAN Crunch Cereal, Almond Breeze Vanilla. Lunch: cooked ham slice, Velveeta cheese slice, gay lea, nestle bottled water, whole grain sesame bagel. Middag: nestle bottled water, organic yogurt, banana, raspberries, cinnamon, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Snacks/Annat: black pepper, garlic powder, mozzarella cheese, spinach, egg, hormel bacon pieces, Stringable Marble Mozzarella Sticks, nestle bottled water, Benefiber, pc baby carrots. mer...
|
|
3401 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatangryblog 's vikthistorik
|