Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 61,42g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nespresso Café, Melão Amarelo, Mamão Formosa. Lunch: Carne de Porco, Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa, Alface. Middag: Heinz Molho Barbecue Regular, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tapioca, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosana SR 's vikthistorik
|