|
Not a whoosh- sick yesterday and low cals the past two days.
|
109,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 97,61g | Kolh.: 121,73g.
Frukost: Isopure Infusions Citrus Lemonade, McDonald's Sausage Burrito. Lunch: Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Macaroni or Pasta Salad, Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Shrimp, Margarita. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Nature's Garden Cranberry Health Mix. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|