Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
2077 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 154,19g | Kolh.: 187,55g.
Frukost: Egg, Egg White. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Pork Shoulder (Whole) , Steak, Crispy Rice, Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Middag: Cholula Original Hot Sauce, Potato French Fries, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Grilled Chicken. Snacks/Annat: Bulletproof Collagen Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Kind Nut Delight Mini Bar, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Skinny Pop Popcorn (20g), Popchips Sea Salt Rice Chips, Kale, Apples, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|