Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1135 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 61,53g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Amo Essere Biologico Bevanda Avena. Lunch: Melone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Mix di 5 Cereali Precotti. Middag: Heinz Ketchup, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Annat: Pere, Mela. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sara150578 's vikthistorik
|