Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
103,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
2096 kcal
|
Fett: 94,97g | Prot: 129,31g | Kolh.: 179,83g.
Frukost: Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт , Леовит Капуччино, Верес Аджика по-Грузински, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Печень по-Строгановски, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Power Pro Протеиновый Коктейль , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|