Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 125,70g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Сырники без сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. Lunch: Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Middag: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Лента Филе Трески, Оливковое Масло, Лук-Шалот, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Активия Йогурт Клубника, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Ашан Слойка Дрожжевая с Капустой. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|