Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
2372 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 239,78g | Kolh.: 170,15g.
Frukost: Canela, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate e Hazelnuts Flavour, Lidl Flocos de Aveia, Chá (Infusão), Banana. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Brócolos. Middag: Brócolos, Espetadas de Peru. Snacks/Annat: Prozis Maltodextrina, Clara de Ovo, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate e Hazelnuts Flavour, Pedras Salgadas Pedras Limão, Bimbo Rolls, Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|