Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 73,96g | Prot: 182,00g | Kolh.: 107,14g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Арахисовая Паста, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Middag: Сваля Сыр Тильзитер, Dial Export Масло Чесночное, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Телятина, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Annat: ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Яйцо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|