Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1463 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 74,23g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Sebahat Tahin, Zoete aardappel en olie. Middag: Tromp&Rueb Appelazijn, Macaroni met gehakt en kapucijners. Snacks/Annat: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Gouden Melk, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, AH Dadels zonder Pit. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|