Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 61,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
397 kcal
|
Fett: 20,11g | Prot: 19,37g | Kolh.: 32,18g.
Frukost: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Honig, Alpenmark Tilsiter (40g), Böklunder Gegrillter Kochschinken, Be Light Geflügel-Salami, Kerrygold Butter, Lidl Dinkelkruste. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|