|
Завтрак 612 калорий Инстаграм @eda_kalorii
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 142,15g | Kolh.: 138,78g.
Frukost: Винегрет зажорный, Камшат Котлеты из Щуки. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ зажорный. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Протеин Сывороточный WHEY TASTE X30 ШОКОЛАД (DEX Nutrition). Snacks/Annat: Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Протеин Сывороточный WHEY TASTE X30 ШОКОЛАД (DEX Nutrition). mer...
|
|
3906 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.a.surgut.2019 's vikthistorik
|