Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 90,09g | Kolh.: 182,87g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Nutrific Nutrific. Lunch: Green Peas (Frozen) , Yellow Sweet Corn , Egg (Whole) , Beef Steak. Middag: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Peppadew Mild Piquant Peppers , Spinach , Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, PnP Shredded Tuna in Water, Kismet Brown Pita Bread. Snacks/Annat: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Apples , Nutrinuts Dates , Almonds . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hcpienaar 's vikthistorik
|