Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
871 kcal
|
Fett: 19,13g | Prot: 54,25g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Cappuccino, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Lunch: Ульяновскхлебпром Хлеб Серый Пастуший, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Middag: Беринг Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Ульяновскхлебпром Хлеб Серый Пастуший, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prprpriund 's vikthistorik
|