Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
691 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 35,71g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Água, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Alface, Frimesa Bisteca Suina, Carne. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Café com Leite e Açúcar, Maçã, Trident Chiclete. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|