Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
903 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 80,19g | Kolh.: 51,63g.
Lunch: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Hati Ayam. Middag: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Hati Ayam. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|