Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1030 kcal
|
Fett: 9,41g | Prot: 42,83g | Kolh.: 205,05g.
Frukost: Cooked Salmon, Bananas. Lunch: Bananas. Middag: Bananas. Snacks/Annat: Cuties Clementines, Pineapple Juice. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Personal Training - 1 timme och 6 minuter, Orange Theory - 1 timme, Morning Yoga - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|