Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 54,83g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Tahu Isi, Klepon, Nescafe Classic, Gula Pasir. Lunch: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Bakso. Middag: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepaya, Telur Rebus, Tahu Isi, Alpukat, Madu, Bio Kul Plain Yogurt. Snacks/Annat: Silver Queen Almond Milk Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aisyahnyaihsan 's vikthistorik
|