Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
825 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 24,97g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie, Plum. Lunch: Telur Ceplok, Teh Tawar, Kalbe Nulife Sweetener, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Plum, Mangga. Snacks/Annat: Nestle Susu Bear Brand, Teh Kotak Teh Kotak, Teh Tawar. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andien.jefri 's vikthistorik
|