Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
91,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 109,21g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Коктейль Пина Колада, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izotochkinatali 's vikthistorik
|