|
:-)
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 49,94g | Kolh.: 186,31g.
Frukost: Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Verse Volle Melk. Lunch: Heinz Sandwichspread Naturel, Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Zonnebloempit Brood. Middag: Gemengde Sla, Plus Hazelnoot Chocolade, AH Slasaus Naturel, Plus Penne Pesto Roomsaus. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ik weeg altijd s morgens, want dan weet je zo’n 1 a 2 kilo lichter dan S avonds 😁! S’ avonds zit je ‘vol’ van eten en drinken....
22 okt 19 av medlem: Lottesem
|
22 okt 19 av medlem: justmeitis
|
22 okt 19 av medlem: justmeitis
|
22 okt 19 av medlem: AviaMar
|
Lijkt zo even snel geconcludeerd een " vochtprobleem "
22 okt 19 av medlem: justmeitis
|
Dank Avimar voor je raad :-) had ik echt even nodig :-)
22 okt 19 av medlem: justmeitis
|
23 okt 19 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|