Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1553 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 132,63g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники без сахара. Lunch: Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Чумак Майонез Постный, Свекла Вареная. Middag: Индейка с горчицей. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Засыпной пирог из яблок. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|