Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
2866 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 124,63g | Kolh.: 402,22g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Красные Помидоры, Coca-Cola Vanilla, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, ВкусВилл Котлеты Морковные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Мёд, Блинчики с Мясом, Coca-Cola Vanilla, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|