Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
103,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1081 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 64,47g | Kolh.: 8,83g.
Frukost: Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Polonez Macar Salam, Yumurta. Lunch: Polonez Sucuk, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Yumurta. Snacks/Annat: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Peyman Kavrulmuş Fındık, Alpro Soya Sütü, Hindistan Cevizi Yağı, Koska Tahin. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|