Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 25,46g | Kolh.: 136,62g.
Frukost: Невский Кондитер Ореховое Царство, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Натур Буфет Мясо Томленое с Гречневой Кашей, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|