Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 113,53g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перекресток Семга Стейк. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Пятерочка Хурма. Snacks/Annat: Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|