Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
847 kcal
|
Fett: 23,58g | Prot: 25,31g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Капуста, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|