Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
815 kcal
|
Fett: 11,85g | Prot: 52,01g | Kolh.: 125,99g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Smart Крекер, Оладьи на Кефире. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|