Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 89,83g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Авокадо, Barilla Bavette N.13, Яйцо. Middag: Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|