Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 98,79g | Prot: 70,58g | Kolh.: 94,47g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|