Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
697 kcal
|
Fett: 15,61g | Prot: 48,75g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: Huevo, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral, Mi Tierra Linaza. Lunch: Banquete Arvejas Verdes Partidas, Tomates, Lechuga, Marco Polo Aliño Completo, Orégano, Ajo, Morrón, Cebollas, Zanahoria. Middag: Receta del Abuelo Mortadela Jamonada, Unimarc Pan Pita Integral, Palta Hass, Nescafé Tradición, Lider Choritos en Agua. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|