|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1855 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 109,03g | Kolh.: 228,03g.
Frukost: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Оливио, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Яйцо, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Щи с Мясом. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Морковь. Snacks/Annat: Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Ашан Айва, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mer...
|
|
 Kommentarer
Доброе утро.У вас удивительный результат.У меня к вам вопрос- а как подтягивали кожу на ногах,она висела,Ч тоже похудела на 13 кг но с ногами беда...
22 okt 19 av medlem: Kristi-7708
|
Kristi-7708, доброе утро) с такой ситуацией не сталкивалась, но по пол часа с утра делала упражнения дома
22 okt 19 av medlem: Екатеринаmalina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатеринаmalina 's vikthistorik
|