Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 101,50g | Kolh.: 128,96g.
Frukost: Голубика, Клубника, Йогурт Домашний. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Сметана 15%, Барселонетта Сырники. Middag: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Рагу из Баклажанов, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinagerasimenko 's vikthistorik
|