Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 82,95g | Kolh.: 151,31g.
Frukost: Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Гречка, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Сметана , Можно?Нужно! Сырники, Красные Помидоры. Middag: Яичная Лапша (Приготовленная), Приготовленный Лосось. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Козинаки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|