Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1146 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 118,87g | Kolh.: 73,92g.
Frukost: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Замороженная Вишня, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Морковь, Лук, Гречка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Middag: President Творог Нежирный. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik82polina 's vikthistorik
|