Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 127,32g | Kolh.: 193,14g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Окей Салат Греческий. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Приготовленные Грибы, 4 Сезона Овощное Рагу, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мираторг Ягодный Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valio Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luisa.sot 's vikthistorik
|