Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1887 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 144,54g | Kolh.: 217,17g.
Frukost: Дикси Киви, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники, Первый Вкус Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Lunch: Дикси Киви, Болгарский Перец, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Плов с Куриной Грудкой, Куриная Грудка Отварная, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Сметанин Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Бананы. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|