Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1085 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 52,01g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Сырники. Lunch: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Chio Stickletti. Middag: Грецкие Орехи, На Здоровье Йогурт без Сахара. Snacks/Annat: Чудо Сирок, The Bridge Bio Rice Drink Coconut, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|