Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 93,62g | Prot: 70,15g | Kolh.: 143,62g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Middag: Красное Яблоко, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Пирог Рыбный, Чай, Пирог Рыбный, Винегрет. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|